INGREDIENTES
- ½ taza avena en hojuelas
- ½ taza agua
- ½ taza leche baja en grasa
- ½ taza de frutos rojos
- 1 plátano/banano picado en rodajas
- ½ cdta canela
- 1 cda. de miel
- (Opcional: añade manzana, semillas de calabaza, … al gusto)
- INSTRUCCIONES
- Combina la avena, canela, agua y leche en una olla.
- Deja hervir y cocina de 2 a 3 minutos. Si usas un microondas, cocina los ingredientes durante 2 minutos en un tazón para microondas.
- Retira del fuego y mezcla bien.
- Añade encima los frutos rojos y el plátano/banano picado.
- Sirve tibio
¡Un desayuno nutritivo y calientito para los que andan a prisas por las mañanas!
